Yesterday

Практики утешения

Сначала нужно заметить что же произошло.

Сохраните событие в памяти.

Искренне попытайтесь разобраться и понять почему всё случилось именно так.

Перечисленного выше не всегда достаточно, но часто это помогает.

Прочитать материал в оригинале.