Эмоциональная гигиена
Перед приёмом родов врачам рекомендуется помыть руки с мылом. Особенно если до этого они делали вскрытие. Несколько сотен лет назад Игнац Земмельвейс доказал данную казалось бы очевидную вещь о гигиене. Врачи моют руки не потому, что это весело или удобно, а потому что это мощный способ добиться лучших результатов.
В детстве мы всей семьёй иногда ходили в "Остров фантазий", недорогой парк развлечений рядом с нашим домом. Хотя вращающиеся аттракционы казались привлекательными и захватывающими, они всегда вызывали у меня тошноту и портили остаток дня. Хотите совет? Не катайтесь на вращающихся аттракционах.
Наша культура создает ловушки и возможности. Существует социальное и коммерческое давление, заставляющее заниматься деятельностью, которые нам не приносят пользы. Если фильмы ужасов вызывают у вас тревожные кошмары, не стоит на них ходить. Даже если Вас приглашает лучший друг. Для такого случая "Нет" это законченное предложение.
Если долги приведут к длительному и стрессовому периоду безденежья, не устраивайте дорогую свадьбу. Если бесконечный просмотр социальных сетей портит Вам настроение, отложите телефон и прогуляйтесь. Если вид крови вызывает у Вас сильное головокружение, подумайте о другом виде лечения помимо хирургического вмешательства.
Постоянные эмоциональные потрясения могут подорвать наше душевное спокойствие. Обычно такой эффект наступает после непрерывного цикла, подпитываемого нашими краткосрочными решениями. Культурное и экономическое давление может заставить нас чувствовать, что такие решения неизбежны. Но если мы сможем защитить себя на раннем этапе, значит мы сможем создать достаточно ценности и для других, чтобы наши гигиеничные решения легко окупились уже в средней перспективе.
Существует бесчисленное множество возможностей для процветания. Но нам, возможно, придется сделать трудный выбор, чтобы их найти. Не падайте в пропасть, Вы нужны нам в лучшей форме.