Не ешь, если не голоден

Это не просто хороший совет для людей, которые хотят практиковать диету. Данный принцип применим практически для каждой сферы нашей жизни.

Система хочет чтобы мы потребляли как можно больше, даже во вред себе. Но мы не обязаны принимать её приглашение.